Sternum...

Nach dem „üblichen“ Aufwärm- und Konditionstraining (mit einem Brennen in den Armen und Beinen stehen wir jeweils da und versuchen erfolglos den Porenaustritt des Schweisses mit allen Mitteln zu verhindern). Ein(e) Teilnehmer(in) übernahm sich bei den Sit-ups derart, dass sie/er den Austritt eines Flatus leider nicht mehr rechtzeitig kontrollieren, bzw. verhindern konnte. Umso stärker war die anschliessende, körperliche Belastung, denn Sit-ups unter der Einwirkung eines Lachanfalls sind sehr nahrhaft. Halbwegs erholt von den (Bauch)Schmerzen widmeten wir uns wiederum den Techniken.

Das Abwehren und umgehende Kontern von Angriffen war angesagt. Da stand er wartend auf das Kommando und „lechzte“ förmlich danach, mir einen Schlag auf den „Zwölfer“ zu erteilen. Wieso mir Mercer, trotz meiner ordentlichen Abwehr und einem Konterschlag (verdammt noch mal) einen Finger in mein linkes Augenlid bohrte, ist mir nach wie vor ein Rätsel. Mercer wurde sichtlich nervös und schenkte mir kurze Zeit später im Sinne unserer Freundschaft auch noch einen Faustschlag auf meine linke Schulter. So innig kann Nächstenliebe sein ! Trotz allem wählte ich bei den anschliessenden Würg- und Befreiungsübungen wiederum meinen Peiniger als Sparring Partner...

Tip der Woche; falls Ihr mal von vorne Gewürgt werdet, dann bewirkt ein Druck (mit zwei Finger) auf die Luftröhre Eures Gegenübers unmittelbar über dem Sternum wahre Wunder. Mercer ist übrigens immer noch am Husten...